हर कोई शायद शक्ति के लिए उपयोगी उत्पादों के अस्तित्व के बारे में जानता है।वे सभी कुछ विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य पदार्थों की सामग्री के कारण काम करते हैं।पुरुषों के लिए, इन उत्पादों को न केवल मौजूदा उल्लंघन का मुकाबला करने के लिए, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है।हम शक्ति के लिए सर्वोत्तम उत्पादों पर विचार करेंगे, जिन्हें हम अनुशंसा करते हैं कि आप कम से कम समय-समय पर याद रखें और उपयोग करें।
सब्ज़ियाँ
मजबूत सेक्स के आहार में पौधों के उत्पादों को एक महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए, जो स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।उन्हें ताजा उपयोग करना वांछनीय है, लेकिन हल्के गर्मी उपचार की अनुमति है।विटामिन के साथ अधिकांश पोषक तत्वों को संरक्षित करने का यही एकमात्र तरीका है।अच्छी शक्ति के लिए सबसे उपयोगी हर्बल उत्पादों में से हैं:
- प्याज रक्त परिसंचरण को बहाल करता है, श्रोणि क्षेत्र में रक्त के ठहराव को रोकता है।
- लहसुन एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है जो संभोग को लम्बा खींचता है।यह लगभग तुरंत काम करता है, और आप इसे कई व्यंजनों में जोड़ सकते हैं।
- अदरक एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट और कामोत्तेजक है।यह यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है, प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करता है, छोटे श्रोणि में हेमलिम्फ के प्रवाह को बढ़ाता है और विभिन्न विकारों को रोकता है।
- टमाटर को कामोत्तेजक भी माना जाता है, जो यौन इच्छा को बढ़ाता है और कामुकता को जगाता है।इन्हें ताजा ही खाना चाहिए।
- अजवाइन और डिल पुरुष शक्ति के लिए सबसे उपयोगी हर्बल उत्पादों में से एक हैं और मजबूत सेक्स के कई सदस्य इसके बारे में जानते हैं।
मांस
यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है जिसमें कई ट्रेस तत्व होते हैं जो थायरोक्सिन के उत्पादन में योगदान करते हैं।यह हार्मोन पुरुष शरीर में तंत्रिका केंद्रों की उत्तेजना को बढ़ाता है।सबसे बड़े लाभ हैं:
- लाल मांस, विशेष रूप से गोमांस और भेड़ का बच्चा;
- आहार की किस्में - चिकन, खरगोश और टर्की।
स्टीम होने पर वे विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, लेकिन इस मांस को ओवन में भी स्टू या बेक किया जा सकता है।मुख्य बात शक्ति के लिए इस उपयोगी उत्पाद का दुरुपयोग नहीं करना है।हम बड़े हिस्से में मांस खाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह आंतों को लोड करता है और शरीर को पाचन प्रक्रियाओं पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए मजबूर करता है।यह सब उलटा पड़ सकता है।
पागल
नट्स के नियमित सेवन से शक्ति बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि इनमें बहुत सारे विटामिन बी और ई, मैग्नीशियम और जिंक होते हैं।एक महत्वपूर्ण भूमिका आर्गिनिन द्वारा निभाई जाती है, जो नट्स में मौजूद होती है और नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करती है, एक ऐसा पदार्थ जिसके बिना इरेक्शन असंभव है।
शक्ति को सामान्य करने के लिए, पुरुषों को आहार में नट्स जोड़ने की सलाह दी जाती है, जैसे:
- बादाम;
- हेज़लनट;
- काजू;
- अखरोट।
अधिकतम लाभ के लिए, विभिन्न किस्मों को मिलाएं और उनमें केवल थोड़ा सा शहद मिलाएं यदि आपको इससे एलर्जी नहीं है।
मछली और समुद्री भोजन
मांस के विपरीत, मछली जल्दी पच जाती है और पुरुष शक्ति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है।फास्फोरस और आयोडीन शक्ति का समर्थन करते हैं, इसलिए इस स्वस्थ उत्पाद को सप्ताह में कम से कम दो बार खाने की सलाह दी जाती है।बेहतर समुद्री किस्मों का चयन करें - उनके अधिक लाभ हैं, और धीमी कुकर, डबल बॉयलर या ओवन में पकाएं।
समुद्री भोजन के लिए, वे शक्तिशाली कामोद्दीपक हैं।सबसे उपयोगी स्क्वीड, झींगा, मसल्स हैं।वे शुक्राणुओं की संख्या को बहाल करते हैं और प्रजनन प्रणाली के प्रदर्शन को सामान्य करते हैं।पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा को संरक्षित करने के लिए न्यूनतम गर्मी उपचार के साथ समुद्री भोजन पकाने की सलाह दी जाती है।
बटेर के अंडे
पुरुषों में शक्ति के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों में, बटेर अंडे अंतिम नहीं हैं।इनका रोजाना इस्तेमाल करने से आपको कुछ ही समय में सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।उत्पाद में बहुत सारा लोहा, फास्फोरस और अमीनो एसिड होता है जो प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लिए आवश्यक होता है।
हम साल्मोनेलोसिस के अनुबंध के डर के बिना कच्चे बटेर अंडे खाने की सलाह देते हैं।प्रतिदिन चार अंडकोष तक पियें।
मीठा
कुछ मिठाइयाँ पुरुष शक्ति के लिए भी उपयोगी होती हैं।उनमें से, आपको शहद को हाइलाइट करने की आवश्यकता है, जिसे एक शक्तिशाली रिस्टोरेटिव एजेंट प्राप्त करने के लिए prunes, तिल के बीज, सूखे मेवे या बीज के साथ मिलाया जा सकता है।जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शहद नट्स के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
शक्ति के लिए एक और उपयोगी मिठाई प्राकृतिक डार्क चॉकलेट है।यह पुरुष शक्ति को पुनर्स्थापित करता है और शक्ति में काफी वृद्धि करता है, मूड में सुधार करता है, तनाव को समाप्त करता है और महिलाओं के प्रति आकर्षण की भावना को तेज करता है।
