घटी हुई शक्ति एक आदमी और उसके साथी के लिए एक गंभीर समस्या है।सेक्स में उल्लंघन से अवसाद और आत्म-संदेह हो सकता है, जीवन में आनंद की हानि हो सकती है, सभी अंगों और शरीर प्रणालियों का बिगड़ना हो सकता है, जो विभिन्न रोगों में प्रकट होता है।
किसी विशेषज्ञ की मदद से ऐसी स्थिति के लिए उपचार के तरीकों का चयन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह सुरक्षित और अधिक प्रभावी है।लेकिन अक्सर पुरुष पुराने व्यंजनों का उपयोग करके शरीर के काम को अपने दम पर बहाल करना चाहते हैं।इसलिए, आइए देखें कि घर पर लोक उपचार के साथ शक्ति कैसे बढ़ाई जाए।
शक्ति क्यों घटती है
आज, पुरुषों को अक्सर स्तंभन दोष, कामेच्छा में कमी और शुक्राणु की गुणवत्ता का सामना 40 साल बाद होता है, जो अक्सर कम उम्र में होता है।विशेषज्ञ शक्ति को कम करने के सबसे सामान्य कारकों को कहते हैं:
- निष्क्रियता, धूम्रपान और शराब, असंतुलित आहार सहित अनुचित जीवन शैली;
- मनोवैज्ञानिक स्थितियां, उदाहरण के लिए, तनाव और अधिक काम, अवसाद, आत्म-संदेह;
- हानिकारक और हानिकारक काम करने की स्थिति, शरीर पर अत्यधिक तनाव;
- तीव्र और पुरानी बीमारियां, साथ ही कुछ दवाएं लेना।
पारंपरिक चिकित्सक घर पर शक्ति बढ़ाने के तरीके के बारे में बहुत सारे विकल्प सुझा सकते हैं।सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरण हैं:
- काढ़े और चाय;
- शराब, वोदका, तेल, पानी पर टिंचर;
- भोजन के रूप में दैनिक आहार में शामिल करना।
एक अच्छे इरेक्शन और कामेच्छा को बहाल करने के लिए एक उपाय का चयन परीक्षा के बाद एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर किया जाता है।यह आपको समय पर उल्लंघन के कारण का पता लगाने, यदि संभव हो तो इसे समाप्त करने और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आवश्यक उपाय करने की अनुमति देगा।स्व-दवा से किसी व्यक्ति की स्थिति में जटिलताएं और गिरावट हो सकती है, साथ ही ऊतकों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं, जिससे नपुंसकता और बांझपन का खतरा होता है।
खाना
घर पर शक्ति बढ़ाने के लिए लोक व्यंजनों में पहले स्थान पर हमेशा खाद्य उत्पाद होते हैं।उन्हें कामोत्तेजक भी कहा जाता है और उन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम के रूप में आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।
सबसे आम में से, पोषण विशेषज्ञ और पारंपरिक चिकित्सक विशेष रूप से निम्नलिखित पर ध्यान देते हैं:
- मसल्स, केल्प, समुद्री मछली की कम वसा वाली किस्में और अन्य सभी समुद्री भोजन।उनमें बहुत सारे सेलेनियम, जस्ता और अन्य खनिज, अमीनो एसिड और विटामिन होते हैं जो एक आदमी को एक अच्छे निर्माण, अंतरंगता की इच्छा और उच्च गुणवत्ता वाले सेक्स की संभावना के लिए आवश्यक होते हैं।
- मधुमक्खी पालन उत्पाद।शहद, प्रोपोलिस, रॉयल जेली, मधुमक्खी की रोटी - यह सब, अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो घर पर जल्दी से स्वर बढ़ा सकते हैं और शक्ति बढ़ा सकते हैं।साथ ही, ये फंड धीरज बढ़ाते हैं, प्रतिरक्षा, कामेच्छा, प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं।हमें केवल यह याद रखना होगा कि मधुमक्खी उत्पाद मजबूत एलर्जेन हैं।उन्हें बहुत सावधानी से लागू किया जाना चाहिए।
- दूध के उत्पाद।केफिर में, खट्टा क्रीम, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, क्रीम, दूध, बहुत सारे उपयोगी पदार्थ।वे न केवल शक्ति के लिए, बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक हैं: हृदय, तंत्रिका, जननांग, प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी तंत्र का काम।इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में असंसाधित शामिल करने की सलाह दी जाती है।
- प्याज और लहसुन।इन उत्पादों का पूरे पुरुष शरीर पर एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करता है।लहसुन की एक या दो कली और एक छोटा सा छिलका एक दिन में स्वस्थ और मजबूत बनने के लिए पर्याप्त हैं।
- दुबले मांस, चिकन और बटेर अंडे सहित पशु उत्पाद।ऐसा भोजन एक वास्तविक मनुष्य के आहार में प्रतिदिन उपस्थित होना चाहिए, क्योंकि यह न केवल तृप्ति और ऊर्जा देता है, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य और शक्ति के लिए आवश्यक बहुत से पोषक तत्व भी देता है।
- ताजा जड़ी बूटी, जड़ी बूटी, सब्जियां, फल, जामुन।इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज, शर्करा, अमीनो एसिड और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं जो आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और शक्ति और अंतरंगता की इच्छा को बहाल करने में मदद करते हैं।
- मेवे और सूखे मेवे।ये उत्पाद घर पर पुरुष शक्ति को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं, जोश और ताकत बहाल करते हैं, पोषक तत्वों की संरचना में समृद्ध होने के कारण समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार करते हैं।
अधिकतम लाभों के लिए, दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे भोजन करने का प्रयास करें।शराब, मीठा सोडा, फास्ट फूड, सॉसेज और स्मोक्ड मीट को पूरी तरह से छोड़ दें, मफिन, मिठाई, वसायुक्त और तले हुए, नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।आहार से हानिकारक योजक युक्त सभी खाद्य पदार्थों को हटा दें: संरक्षक, रंजक, स्वाद।
जड़ी बूटियों का उपयोग करके घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं
बेशक, घर पर पुरुषों में जल्दी और लंबे समय तक शक्ति बढ़ाने के लिए, पारंपरिक चिकित्सक औषधीय पौधों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
उनमें से सबसे शक्तिशाली और प्रभावी हैं:
- अजमोद, डिल और अजवाइन।वे विभिन्न व्यंजनों के हिस्से के रूप में और स्वतंत्र रूप से, और टिंचर के रूप में ताजा दोनों का उपयोग करते हैं।शक्ति के उपाय तैयार करने के लिए पत्तियों, प्रकंदों और बीजों का उपयोग किया जाता है।
- जिनसेंगलोक उपचार, जिसमें यह पौधा शामिल है, से किसी भी उम्र में पुरुषों में शक्ति बढ़ाना संभव है।जिनसेंग टिंचर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और मजबूत कर सकते हैं, साथ ही कई पुरुष समस्याओं को हल कर सकते हैं।
- पुदीना और नींबू बाम।इन पौधों का उपयोग चाय और चाय के रूप में किया जाता है।उनका शांत प्रभाव पड़ता है और विशेष रूप से तब अच्छा होता है जब शक्ति में कमी तनाव, घर में प्रतिकूल माहौल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होती है।
- सेंट जॉन पौधा, पार्सनिप, हॉप्स, रोजा रेडिओला, अजवायन के फूल, नागफनी, तिपतिया घास, बिछुआ, विलो-जड़ी बूटी और कुछ अन्य जड़ी-बूटियाँ।इस तरह के पौधे, टिंचर या काढ़े के रूप में, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, छोटे श्रोणि में स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करते हैं, जिससे अक्सर शक्ति का उल्लंघन होता है।ऐसे लोक व्यंजन विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, हार्मोनल और हृदय प्रणाली के अनुचित कामकाज से पीड़ित होते हैं।
- हरी और काली चाय।ऐसा लगता है कि ये उत्पाद हर दिन हमारी मेज पर हैं।लेकिन केवल उनकी सही पसंद (चाय उच्च गुणवत्ता और बिना एडिटिव्स की होनी चाहिए), साथ ही साथ जब मॉडरेशन में (प्रति दिन 4-5 कप से अधिक नहीं) सेवन किया जाता है, तो इस उत्पाद का पोटेंसी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।प्राकृतिक कॉफी भी उपयोगी है, लेकिन आप एक दिन में 1-2 छोटे कप से अधिक नहीं पी सकते हैं, अगर इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
- अदरक और कैलमस के प्रकंद।जिनसेंग की तरह, इन पौधों का एक आदमी के स्वास्थ्य पर एक टॉनिक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कामेच्छा में वृद्धि को प्रोत्साहित करता है, सेक्स के दौरान संवेदनशीलता बढ़ाता है, और शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करता है।
याद रखें, औषधीय पौधों का पुरुष शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है, जो गंभीर दवाओं के उपयोग की ताकत के बराबर है।इसी समय, कई व्यंजन दवा के नियमित उपयोग के कई हफ्तों के बाद ही सकारात्मक प्रभाव देते हैं।
और शक्ति के महत्वपूर्ण उल्लंघन के मामले में, पौधों से काढ़े, चाय और टिंचर का उपयोग केवल जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में किया जाता है।
शक्ति बढ़ाने के अन्य लोक तरीके
यदि आप सोच रहे हैं कि घर पर शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, तो इंटरनेट पर लोक व्यंजनों के साथ वीडियो देखें, लेकिन याद रखें, यहां बेहतर है कि विकारों के कारणों और उनके इलाज के बारे में अपने अनुमानों पर भरोसा न करें, बल्कि जाएं। चिकित्सक।
खासकर अगर शक्ति में कमी अन्य परेशान करने वाले लक्षणों के साथ होती है: जननांगों पर खराश, चकत्ते और घाव, पेशाब और स्खलन की समस्या।
पारंपरिक चिकित्सक शक्ति को बहाल करने के लिए न केवल औषधीय पौधों, बल्कि पशु उत्पादों का भी उपयोग करने की सलाह देते हैं।उदाहरण के लिए, हिरण एंटलर अर्क, बीवर स्ट्रीम, बेजर वसा लगातार और दीर्घकालिक निर्माण, कामेच्छा और प्रजनन क्षमता में वृद्धि के लिए बहुत लोकप्रिय हैं।
इसके अलावा, घर पर पुरुष शक्ति बढ़ाने के अन्य तरीके भी हैं:
- कंट्रास्ट शावर और अन्य सख्त प्रक्रियाएं।इन तकनीकों को, यदि सही तरीके से किया जाता है, तो रक्त परिसंचरण को सामान्य करेगा और स्थिर प्रक्रियाओं को समाप्त करेगा, जोश और अच्छा मूड देगा, धीरज बढ़ाएगा और प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा।
- विशेष शारीरिक व्यायाम।इस उपाय का उद्देश्य चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार सहित समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है।
कभी-कभी अनियमित यौन संबंध, साथी में पूर्व रुचि की कमी या पुरुष के जीवन में महिलाओं के बार-बार परिवर्तन के कारण शक्ति में कमी होती है।ऐसे में जितनी जल्दी हो सके सेक्स लाइफ को सामान्य करना जरूरी है, जिसके बाद कुछ दिनों या हफ्तों के बाद पुरुष शक्ति बहाल हो जाएगी।
निष्कर्ष
याद रखें, समस्या को हल करने के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण लोक विधियों का उपयोग करके घर पर शक्ति बढ़ाने में मदद करेगा।आदतन जीवन शैली, अनुचित आहार, बुरी आदतें - यह सब पुराने व्यंजनों के उपयोग से परिणाम को जल्दी से शून्य कर देगा।
लेकिन चुने हुए उपाय का नियमित उपयोग पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा, अगर इसे सही तरीके से चुना जाए और सही तरीके से लागू किया जाए।