पुरुषों में इरेक्शन का सीधा संबंध उसके संचार, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र की स्थिति से होता है।इरेक्टाइल फंक्शन में गिरावट के पृथक मामलों को पैथोलॉजी नहीं माना जाता है।लेकिन अगर व्यवधान अधिक बार आता है, तो कार्रवाई करने का समय आ गया है।हालांकि पुरुष आधे के पास हमेशा दवा खरीदने का अवसर नहीं होता है, फिर भी ऐसे तरीके हैं जो बिना किसी कीमत के इरेक्शन बढ़ा सकते हैं।
बहुत से पुरुष डॉक्टरों के पास जाने से कतराते हैं और इरेक्शन बढ़ाने के प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।इस तरह के तरीके कुछ निश्चित परिणाम लाते हैं और इसके कई फायदे हैं:
- सही ढंग से उपयोग किए जाने पर कोई दुष्प्रभाव नहीं;
- समग्र रूप से शरीर का सुधार;
- न्यूनतम लागत।
लेकिन फिर भी, उनका उपयोग करने से पहले, आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा और समस्या के कारण की पहचान करनी होगी।
शक्ति बढ़ाने के लिए उत्पाद
रोग के प्रारंभिक चरणों में, कभी-कभी आपके मेनू को संशोधित करने के लिए पर्याप्त होता है।अक्सर कमजोर शक्ति का कारण विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स की कमी होती है जो पुरुष शरीर को चाहिए।
आपके इरेक्शन को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम उत्पाद:
- लहसुन - टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करता है।
- अनार का प्राकृतिक रस - टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाता है, हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है, शरीर को शुद्ध करता है।
- पालक को एक प्राकृतिक स्टेरॉयड माना जाता है, जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पदार्थों की सामग्री में अग्रणी होता है।
- कस्तूरी - कामेच्छा में वृद्धि, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार।
- दुबला मांस - उत्पाद में निहित पदार्थ थायरोक्सिन के संश्लेषण में शामिल होते हैं, एक हार्मोन जो कामेच्छा को बढ़ाता है।
आपको नियमित रूप से खाने की ज़रूरत है, अंतिम भोजन सोने से 2 घंटे पहले होता है।
इसके अलावा, पास्ता, सॉसेज, चिप्स, फास्ट फूड को आपके मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए।
घर पर फिजियोथेरेपी
इरेक्शन बढ़ाने का एक सरल और प्रभावी तरीका कंट्रास्ट शावर है।प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है:
- एक मिनट के भीतर गर्म पानी से गर्म होना जरूरी है;
- फिर 30 सेकंड के लिए पानी के तापमान को अधिकतम सहनीय तक बढ़ाएं;
- 20-30 सेकंड के लिए गर्म पानी को ठंडे पानी में बदलें;
- वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडे पानी को कई बार;
- ठंडे पानी से प्रक्रिया समाप्त करें।
तौलिए से पोंछकर सुखाएं और जोर-जोर से कई बार बैठ जाएं।
लोक उपचार
आधिकारिक चिकित्सा के विकास से पहले भी, पुरुषों को शक्ति बढ़ाने के तरीके पता थे।मधुमक्खी पालन उत्पाद अक्सर लोक व्यंजनों में मौजूद होते हैं।
मधुमक्खी पालन उत्पादों (शहद, मधुमक्खी की रोटी, प्रोपोलिस) में एंजाइम, विटामिन, अमीनो एसिड होते हैं।ये पदार्थ रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि करते हैं।
इरेक्शन बढ़ाने के नुस्खे:
- नमक और वोदका को 1: 3 के अनुपात में मिलाएं।3 सप्ताह आग्रह करें, नाली।भोजन के बाद 1 चम्मच लें।
- मधुमक्खी की रोटी को शहद (1: 1 अनुपात) के साथ मिलाएं।जीभ के नीचे घोलकर खाली पेट 1 चम्मच सेवन करें।
- जिनसेंग की जड़ को पीसकर पाउडर बना लें।आधा टेबल हिलाओ।शहद के साथ परिणामस्वरूप पाउडर के बड़े चम्मच (250 ग्राम)।3 सप्ताह जोर दें।भोजन से पहले एक चम्मच दिन में 3 बार लें।
शक्ति में सुधार के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करते हुए, आपको तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।इससे पहले कि पदार्थ सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू करें, उन्हें शरीर में जमा होना चाहिए।
प्रभाव की शुरुआत में तेजी लाने के लिए, अपनी जीवन शैली, दैनिक दिनचर्या और आदतों पर पुनर्विचार करें।